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Carne

Hígado / Casquería

En el embarazo: Nunca En la lactancia: Nunca

Se acumula: por eso se evita del todo

Por qué

Contenido altísimo de vitamina A preformada (retinol): una sola ración puede superar con creces los 3000 microgramos al día que no habría que sobrepasar, y el exceso puede causar malformaciones fetales. Evítalo durante todo el embarazo.

En su lugar

  • Carne magra (ternera, pollo, pavo)
  • Pescado azul

Otros de este grupo

Información general, no un consejo médico. Sigue las indicaciones públicas para el embarazo y la lactancia, y no puede conocer tu historia: para cualquier cosa sobre tu salud o la de tu bebé, quien responde es tu matrona o tu ginecóloga.

la etiqueta, antes de la duda